{"id":585,"date":"2025-04-20T09:38:21","date_gmt":"2025-04-20T09:38:21","guid":{"rendered":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/?page_id=585"},"modified":"2025-04-20T09:41:14","modified_gmt":"2025-04-20T09:41:14","slug":"hallningsproblem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/hallningsproblem\/","title":{"rendered":"H\u00e5llningsproblem"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
H\u00e5llningsproblem\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

H\u00e5llningsproblem har funnits i alla tider, men de senaste 10-15 \u00e5ren har v\u00e4rk och sm\u00e4rta beroende p\u00e5 h\u00e5llningsproblem b\u00e5de \u00f6kat i antal och g\u00e5tt ner i \u00e5ldrarna.\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>

Sitter du som en ostb\u00e5ge?? \u00c4r gamnacken p\u00e5 v\u00e4g??<\/b>\n
\n
\n\nH\u00e5llningsproblem har funnits i alla tider, men de senaste 10-15 \u00e5ren har v\u00e4rk och sm\u00e4rta beroende p\u00e5 h\u00e5llningsproblem b\u00e5de \u00f6kat i antal och g\u00e5tt ner i \u00e5ldrarna. Nu \u00e4r inte ovanligt med patienter i 12-15 \u00e5rs \u00e5ldern. Jag \u00e4r helt \u00f6vertygad om att v\u00e5ra moderna datorer, paddor och smart-phones \u00e4r en stor del av anledningen till problemet. Att sitta framf\u00f6r datorn i m\u00e5nga timmar var ingenting vi gfjorde p\u00e5 den tiden den gamla hederliga skrivmaskinen fanns. D\u00e5 kunde man bara skriva en sida i taget, sen var man tvungen att byta papper, eller kanske l\u00e4gga in ett kopieringspapper mellan tv\u00e5 sidor till exempel. Kort sagt s\u00e5 var det inte fullt s\u00e5 monotont som datorarbetet \u00e4r idag.\n
\n
\nDet \u00e4r nu som h\u00e5llningen och arbetsst\u00e4llningen \u00e4r viktigare \u00e4n n\u00e5gonsin, men det \u00e4r inte alltid lika l\u00e4tt i verkligheten, och med de fantastiska lap-top datorerna \u00e4r det n\u00e4stan om\u00f6jligt att ha en bra arbetsst\u00e4llning.\n
\n
\nVi vet idag att det \u00e4r inte bara om man sp\u00e4nner sig vid stressiga situationer i arbetet som det b\u00f6rjar g\u00f6ra ont. Vi vet idag att om nacken sjunker ihop - den ber\u00f6mda \u201dgamnacken\u201d - d\u00e5 kl\u00e4ms nerver och nervr\u00f6tter ihop och protesterar genom att fyra av m\u00e5nga olika retande \u00e4mnen ( exitatoriska aminosyror).\n
\n
\n\u00c4ven andra mjukdelar \u00e4n muskler blir sp\u00e4nda som ligament och ledkapslar och de strukturerna har m\u00e5nga s\u00e5 kallade sm\u00e4rtreceptorer i sig. De signalerar sm\u00e4rta till hj\u00e4rnans sm\u00e4rtcentrum och bara det r\u00e4cker f\u00f6r att musklerna runt omkring ska sp\u00e4nna sig i rent f\u00f6rsvar mot det onda. Det \u00e4r en muskul\u00e4r reflex som alla d\u00e4ggdjur har.\n
\n
\nDet finns olika knep och tips och \u00f6vningar f\u00f6r att hj\u00e4lpa h\u00e5llningen att \u00e5terf\u00e5 sitt optimala och l\u00e4tta ursprungsl\u00e4ge.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e5llningsproblem H\u00e5llningsproblem har funnits i alla tider, men de senaste 10-15 \u00e5ren har v\u00e4rk och sm\u00e4rta beroende p\u00e5 h\u00e5llningsproblem b\u00e5de \u00f6kat i antal och g\u00e5tt ner i \u00e5ldrarna. Sitter du som en ostb\u00e5ge?? \u00c4r gamnacken p\u00e5 v\u00e4g?? H\u00e5llningsproblem har funnits i alla tider, men de senaste 10-15 \u00e5ren har v\u00e4rk och sm\u00e4rta beroende p\u00e5 h\u00e5llningsproblem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-585","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":590,"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/585\/revisions\/590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temp.utvecklingsradet.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}